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Julias Blog zu den Themen:

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Das Private ist Politisch & das Politische ist Privat

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Stichworte: Stimme, Stimm-Troubleshooting, Stimmhygiene, Tschüss-Heiserkeit, Singen ü 50 aka altersunabhängiges Singen, Stimmgesundheit, Essen, Empowerment, Persönlichkeitsentwicklung, Schattenarbeit, Sinnsuche, Politik, Feminismus, Gender, Grundrechte, Lichtenberger®Modell und vieles mehr

Ausgewählte Artikel:

Stimme & Coaching

Stimmbildung & Gesangsunterricht

Vocal Shadow Work-Coaching

Stimmphysiologie für Instrumentalist:innen

Stimmgesundheit

Spiritualität & Psyche

Food 4 Voice

Leseliste

Leseliste: Literatur & Links:
Themen: Musik/Technik, Medizin & Gesundheit, Rassismus, Pädagogik, Kommunikation, Feminismus, Spiritualität, Kultur, gesammelt seit 2015

Blogbeiträge nach Datum:

Heiserkeit, Gründe & Ursachen

Rauhe, belegte, kratzige Stimme, Brummstimme, all das kann eine Dysphonie sein – was sind die möglichen Ursachen? Ein Versuch des Überblicks zur Orientierung In meinem Stimmbildungsunterricht und meinem Coaching kommt die Frage oft auf, ob nun zur Vorbeugung, zur Orientierung oder zur Nachsorge: warum wird man heiser? Es ist eins der Sachen, die nicht simpel…
Gigantes Plaki: Griechische Bohnen in Tomatensauce, fettfrei

Gigantes Plaki: So gelingt das traditionelle griechische Bohnengericht, saftig, aromatisch & ganz ohne Fett Wer schon einmal Griechisch essen war, oder die Version aus dem Supermarkt in Dosen liebt, kennt sie: Gigantes Plaki, große, weiche Bohnen in einer würzigen Tomatensauce, die im Ofen langsam gegart werden, bis sie die Aromen der Sauce komplett in sich…
Generalverdacht Männer? Warum sexualisierte Gewalt für Frauen eine Realität ist oder stories about Generaltatsachen & Rape Academies

Zwischen Wut, Ohnmacht oder Entscheidung, hoffnungsvoll zu bleiben Hier geht’s zu: Not all men, oder about Machtstrukturen, Verantwortung & gesellschaftlichem Wegsehen Die Taten, Pelicot, Vergewaltigungsnetzwerke, Rape Academy, Epstein*** oder Deep Fake Porn, lassen mich nicht los, es ist zusehends schwerer die Hoffnung in die Menschheit nicht zu verlieren, die Kommentare von Typen dazu auf den…
WIE GEHT ES EUCH? speziell den FLINTAs und Frauen?

Meine Wut ist gross und nebenher ist da Schmerz und so, so grosse Enttäuschung. Ich bin nicht erstaunt. Nicht wirklich geschockt. Nicht verwundert. Ich find es furchtbar und ekelhaft. 10 verdammte Jahre und er hat es zugegeben und natürlich jetzt den Anwalt vom Ramstein-Macker. Ich sehe Posts zum Ulmen/Fernandes Fall nur von Fremden, keiner meiner…
If you’re not a feminist you’re incell adjacent.

If you’re not a feminist you’re incell adjacent. Heard this today and found it very fitting to the state of the world.
Julias vegane Maultaschenlasagne

vegan, fettfrei, maisfrei, glutenfrei, salzfrei möglich, hefefrei. Anthony William inspiriertes Rezept Ich vermisse nun schon seit über 7 Jahren Maultaschen, als Schwäbin ist das ne Nummer. Und darum hatte ich neulich die Idee: mach doch ne Lasagne mit veganem Brät. Und natürlich AW konform. Gesagt getan. Hier ersetzen Linsen das Fleisch und wie bei meiner…
Falafel, Tahinisauce & Humus an Salat

Falafel mein Comfort Food – in einer Anthony William Version – Julias „Fastfood“-Version Falafel, Kartoffeln, Tahinisauce, Humus, Taboulé, Salat, Salatsauce, vegan, glutenfrei, fettreduziert, maisfrei Zu den Rezepten Falafel sind ein Kindheitsessen für mich, sie erinnern mich an Manhattan und unsere Zeit dort, mein zweites Schuljahr, saukalte Winter und heisste Sommer die wir Kinder mit Wasserspielen…
Grünkohl á la Julia

Grünkohl mit Pfiff, vegan, salzfrei, Medical Medium® konform & fein Grünkohl mit Pinkel ist ein geliebtes Gericht was ich in Düsseldorf kennengelernt habe, manchmal gibt es ihn auf Weihnachtsmärkten vegetarisch. Hier kommt eine vegane Variante von mir, etwas würziger und schärfer, aber extrem lecker! was Anthony William zu Grünkohl/Kale sagt: „Grünkohl ist ein nährstoffreiches Blattgemüse…
Reflux & Stimme

1. Sodbrennen & Stimmgesundheit: Was nach Medical Medium wirklich hilft zur Inhaltsangabe Du hast eine Refluxdiagnose und singst oder sprichst viel? Dann suchst du sicher nach Lösungen, wie du das Sodbrennen loswerden kannst. Da Sodbrennen eins der häufigsten Gründe ist für: Hier gebe ich ein paar alternativmedizinischen Perspektiven und Hilfestellungen aus der Welt der Nahrungsmittel…
Schöne Haut, Haare und Nägel AW Style

Glowy Skin, shiny Hair & strong Nails – von innen statt von außen Du willst schönere Haut, kräftigeres Haar und stabile Nägel? Dann vergiss für einen Moment die Cremes, Seren & Tinkturen, das wahre Glow-Geheimnis startet in dir drin. Änderungsdatum: Deine Leber – ein echt unterschätztes Beauty-Organ Klingt unsexy, ist aber so: Eine fitte Leber…

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