Einfache Rezepte zur Ernährung nach Anthony William, dem Medical Medium.
Gigantes Plaki: So gelingt das traditionelle griechische Bohnengericht, saftig, aromatisch & ganz ohne Fett Wer schon einmal Griechisch essen war, oder die Version aus dem Supermarkt in Dosen liebt, kennt sie: Gigantes Plaki, große, weiche Bohnen in einer würzigen Tomatensauce, die im Ofen langsam gegart werden, bis sie die Aromen der Sauce komplett in sich […]
Gigantes Plaki: Griechische Bohnen in Tomatensauce, fettfrei Weiterlesen »
vegan, fettfrei, maisfrei, glutenfrei, salzfrei möglich, hefefrei. Anthony William inspiriertes Rezept Ich vermisse nun schon seit über 7 Jahren Maultaschen, als Schwäbin ist das ne Nummer. Und darum hatte ich neulich die Idee: mach doch ne Lasagne mit veganem Brät. Und natürlich AW konform. Gesagt getan. Hier ersetzen Linsen das Fleisch und wie bei meiner
Julias vegane Maultaschenlasagne Weiterlesen »
Grünkohl mit Pfiff, vegan, salzfrei, Medical Medium® konform & fein Grünkohl mit Pinkel ist ein geliebtes Gericht was ich in Düsseldorf kennengelernt habe, manchmal gibt es ihn auf Weihnachtsmärkten vegetarisch. Hier kommt eine vegane Variante von mir, etwas würziger und schärfer, aber extrem lecker! was Anthony William zu Grünkohl/Kale sagt: „Grünkohl ist ein nährstoffreiches Blattgemüse
Grünkohl á la Julia Weiterlesen »
Orangen Oliven Salat super simpel & fein & Anthony William konform Zutaten: Orangenschwarze Kalamata OlivenRote ZwiebelPfefferMeersalz bei BedarfZitronensaft Zubereitung: Orangen in Stücke geschnittenSchwarze Oliven (diese waren jetzt von Dittmann, es sollten eigentlich Kalamata Oliven sein, aber das waren in dem Laden die einzigen, die ohne Rapsöl, Zitronensäure und Aroma (NoFoods) oder ohne Essig (schwächt die Leber laut
Griechischer Orangensalat Weiterlesen »
Anthony William (AW) konformes Gericht, Nudeln, Erbsen, Gemüse, Chilli schnell, fettfrei, unkompliziert, vegan zum Rezept Kochen ist eine Notwendigkeit, das tägliche Essen zuzubereiten und meist tu ich mir schwer. Arbeit, das Leben, es lässt nicht viel Zeit oder Muße für genussvolles Kochen. Heute hatte ich einen Termin in meiner Woche, der ins Wasser gefallen ist
Vegane, scharfe Curry-Nudeln mit Erbsen Weiterlesen »
Der Brain Shot bei Belastung durch Duftstoffe Perfekt nach Kontakt mit Parfums, Lufterfrischern, Haarspray & Co. 🟣 Hier geht’s direkt zum Rezept Dieser Shot ist ideal für dich, wenn du: und dabei Duft- und Chemikalienquellen wie: ausgesetzt warst. Rezept für den Brain Shot Zubereitung:Alle Zutaten in der genannten Reihenfolge entsaften und sofort genießen.Bitte beachte einen Abstand
Anthony Williams Anti-Duftstoff-Shot Weiterlesen »
Eine AW* taugliche Abwandlung der originalen Taboulé Ein Klassiker aus dem östlichen Mittelmeer Tabbouleh ist eines der bekanntesten Gerichte der levantinischen Küche und besonders in Ländern wie dem Libanon, Syrien und Palästina beliebt. Auch wenn es regionale Varianten gibt, etwa mit fein gehackten Gurken in Palästina, bleibt die Basis immer ähnlich: viel frische Petersilie, wenig
Julias vegane, glutenfreie, fettfreie Taboulé Weiterlesen »
Ein absoluter Allrounder und Helfer in der Not: So simpel und Gleichzeit so variabel. Du kannst die Bananenmilch statt andere Pflanzenmilch nutzen, wenn du zB fettfrei Backen willst, Rezept: 3 kleine sehr reife Bananen, mit ca 1/4l Wasser und 1tl Pumpkin Spice gemixt, dann noch 1/4l Wasser dazu, nochmal mixen und servieren. Geht auch mit
Bananenmilch, vegan und fettfrei Weiterlesen »
super simpel Würzige Zwiebel-Knoblauch-Sauce mit Pasta & Spinat Vegan, fettfrei (ohne Öl), einfach & herzhaft Für 2–3 Portionen Zutaten für die Sauce: Zutaten für Pasta & Spinat: Zubereitung: Wenn Du dich angesprochen fühlst von meinem Blogartikel und persönliche Begleitung im Thema Ernährung, Stimme und Persönlichkeitsentwicklung suchst, meld dich gerne bei mir: ich biete Coaching im Zusammenhang mit Stimme, Hilfe bei Stimm- & Sinnkrisen. Ich bin
Scharfe Spinatnudeln, fettfrei & vegan Weiterlesen »
Die Spaghetti mit Meatballs waren so erfolgreich, dass ich sie gleich noch mal leicht abgewandelt kochen musste Rezept: Sauce: 2 Zweibeln gehackt, 4-6 Knoblauchzehen gedrückt in Wasser glasig dünsten, eine Dose gestückelte Tomate dazu, würzten mit: Prise Cayenne, 1tl Chilliflocken, etwas Salz, 1tl Selleriepulver, etwas Pfeffer, viel italienische Kräuter, eine knien geschnittene Zucchini dazu, etwas
Spaghetti mit Meatballs, vegan & fettfrei Weiterlesen »
