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Rauhe, belegte, kratzige Stimme, Brummstimme, all das kann eine Dysphonie sein – was sind die möglichen Ursachen? Ein Versuch des Überblicks zur Orientierung In meinem Stimmbildungsunterricht und meinem Coaching kommt die Frage oft auf, ob nun zur Vorbeugung, zur Orientierung oder zur Nachsorge: warum wird man heiser? Es ist eins der Sachen, die nicht simpel […]
Heiserkeit, Gründe & Ursachen Weiterlesen »
Gigantes Plaki: So gelingt das traditionelle griechische Bohnengericht, saftig, aromatisch & ganz ohne Fett Wer schon einmal Griechisch essen war, oder die Version aus dem Supermarkt in Dosen liebt, kennt sie: Gigantes Plaki, große, weiche Bohnen in einer würzigen Tomatensauce, die im Ofen langsam gegart werden, bis sie die Aromen der Sauce komplett in sich
Gigantes Plaki: Griechische Bohnen in Tomatensauce, fettfrei Weiterlesen »
Falafel mein Comfort Food – in einer Anthony William Version – Julias „Fastfood“-Version Falafel, Kartoffeln, Tahinisauce, Humus, Taboulé, Salat, Salatsauce, vegan, glutenfrei, fettreduziert, maisfrei Zu den Rezepten Falafel sind ein Kindheitsessen für mich, sie erinnern mich an Manhattan und unsere Zeit dort, mein zweites Schuljahr, saukalte Winter und heisste Sommer die wir Kinder mit Wasserspielen
Falafel, Tahinisauce & Humus an Salat Weiterlesen »
1. Sodbrennen & Stimmgesundheit: Was nach Medical Medium wirklich hilft zur Inhaltsangabe Du hast eine Refluxdiagnose und singst oder sprichst viel? Dann suchst du sicher nach Lösungen, wie du das Sodbrennen loswerden kannst. Da Sodbrennen eins der häufigsten Gründe ist für: Hier gebe ich ein paar alternativmedizinischen Perspektiven und Hilfestellungen aus der Welt der Nahrungsmittel
Glowy Skin, shiny Hair & strong Nails – von innen statt von außen Du willst schönere Haut, kräftigeres Haar und stabile Nägel? Dann vergiss für einen Moment die Cremes, Seren & Tinkturen, das wahre Glow-Geheimnis startet in dir drin. Änderungsdatum: Deine Leber – ein echt unterschätztes Beauty-Organ Klingt unsexy, ist aber so: Eine fitte Leber
Schöne Haut, Haare und Nägel AW Style Weiterlesen »
Anthony-William-Ernährung: die meist gestellten Fragen Immer mehr Leute schwören auf die Anthony William (AW) Ernährung – Selleriesaft, viel Blattgemüse & Obst und jede Menge Detox-Vibes inklusive. Doch was steckt eigentlich dahinter? Ich selbst mache seit 2018 AW, ernähre mich also nach den Empfehlungen von Anthony William dem Medical Medium. Beruflich schöpfe ich aus Wissen aus der angewandten
FAQs: Häufig gestellte Fragen zur Anthony William Ernährung Weiterlesen »
Hausmittel nach Anthony William, um die kalte Jahreszeit besser zu überstehen. Der Immunsystem-Werkzeugkasten: so schlägst du Erkältung & Grippe in die Flucht Hey – klar, Erkältungen und Grippe sind nervig, aber mit ein paar bewussten Werkzeugen hast du mehr in der Hand, als du denkst. Anthony William (AW) nennt das seine Cold & Flu Toolkit. (Medical
Tools & Rezepte für die Grippezeit Weiterlesen »
Hilfreiche Lebensmittel für eine starke & lebendige Stimme nach Anthony William Lebensmittel & warum sie toll für Stimme & Hals sind Alles was gegen Strep hilft und dem Vagus auf die Sprünge hilft ist gut für die Stimme. Und natürlich. Trinken, trinken, trinken! Trinkmenge & Lebendiges Wasser Ich sag mal so, 4-5l sind eine gute Orientierung. Auch hier,
5 Lebensmittel die der Stimme helfen Weiterlesen »
Atem & Stimme Wenn das Atmen Probleme macht „Singen ist Atmen, nur in schön“ (Fritz Jöde), darum ist es wohl naheliegend, dass Atemproblme auch von Stimmbildner:innen und Gesangslehrer:innen angegangen werden können. Noch in der Pandemie (2020) und danach, gab es viele Patient:innen, die nach einer Coviderkrankung Probleme mit der Atmung bekamen oder die Problem einfach
Atemlosigkeit nach Covid Weiterlesen »
Koffein & seine Wirkung, Infos vom Medical Medium® Was ist wichtig zu wissen, wo ist Koffein drin? Koffein ist natürlicherweise ua in: Kaffee, Matcha, Schoki, Kakao, Schwarz- und Grüntee. Aber auch zugesetzt in zB Energydrinks, Cola & Softdrinks, in manchen Süssigkeiten, zB Energyriegeln, wie zB Schokolade mit Kaffee oder in Getränkpulvern wie Kakao mit extra
Was sagt Anthony William zu Koffein Weiterlesen »
